摩季れい子公式サイト ホーム 仕事内容 インタビュー コメント トレーナー日記 メール
 |日記のトップへ|

2013年01月28日(月)

林啓介投手への野球PNFトレーニング

キャンプインを間近に控えたプロ野球選手の林啓介投手(阪神)に、
京大硬式野球部のチームトレーナーを務める藤田トレーナーとともに、
野球PNFトレーニングでピッチングのイメージを作りました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月28日 23:40 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月26日(土)

野球トレーナー科卒業生の城倉君

今日は井高野ゴルフセンターでのジュニアゴルフスクールと
ベースボールジムクリニックのレッスン後、
関西メディカルスポーツ学院の野球トレーナー科卒業生の
城倉通浩君が長野県から訪ねて来てくれました。
久しぶりの再会です。

城倉君は、長野県伊那市で卒業後、独立開業し、
高校野球部やボーイズクラブなどでも野球トレーナーとして活躍しています。

これから在学中に学べなかった整体技術などを学ぶために
私に弟子入りし、私の考察法やオリジナル技術を継承し、
「マキイズム」を長野県で広めていきたいと熱く語ってくれました。
とても嬉しく思いました。頑張れ城倉君!

投稿者 kanrisya|2013年01月26日 23:59 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月25日(金)

オリックスの松本幸大選手と阪神の林啓介選手

昨日は、午後から大阪福島区にあるインドアレンジで、
関西メディカルスポーツ学院プロゴルファー科の宮嶋君と
モエちゃんへのスイング指導を行いました。

夕方、松本幸大選手のコンディショニングとトレーニング指導を行いました。
松本選手は、中学生の時からサポートしているサウスポーの投手です。
25歳でロッテに入団、プロ7年目の今年からオリックスの所属になりましたので、
応援よろしくお願いします!

そして、今年から阪神に移籍した林啓介選手が挨拶に来てくれました。
8年ぶりに再会し、プロらしい大きな体格になっていたのでビックリしました。

林選手は高校生の時にみていた投手です。
高校を卒業してロッテに入団したので、松本選手とは同僚です。
これからパーソナルトレーナーとして、林選手もサポートしていきますので、
応援よろしくお願いします

(写真:左が松本幸大選手。右が林啓介選手)

投稿者 kanrisya|2013年01月25日 00:26 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月12日(土)

MAKIゴルフアカデミー ジュニアゴルフスクールのレッスン

私のアメブロに「野球とゴルフに効く、コア神経バランストレーニング」を紹介していますので、
見てくださいね!

アジアンサーキットのQTを受けていた谷プロは、残念ながら予選落ちしました。
体調も悪く、結果が残せませんでしたが、
「次の1アジアのQTに向けて体調を整え、頑張ります」と
強い気持ちになってくれています。
応援よろしくお願いします!

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月12日 14:16 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月11日(金)

今年からオリックスで頑張る松本幸大選手

今日は、今年からオリックスで頑張る、今話題のピッチャー、
松本幸大選手をゲストに招き、六甲国際ゴルフ倶楽部西コースで、
宮嶋君とモエちゃんのラウドチェックをしました。

松本選手はサウスポーで、中学生の頃から私がピッチングフォームや
トレーニングを指導し、現在までパーソナルトレーナーとして
サポートしている選手です。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月11日 22:03 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月09日(水)

宮嶋君とモエちゃんへのスイング指導

今日は、午前中、プロゴルファー科の宮嶋君とモエちゃんへの
スイング指導を大阪福島区のインドア練習場で行いました。
昨日のラウンドで撮ったスイング画像を分析し、改善ポイントをアドバイス。
互いにスイングを見て「うーん」「なるほど」「分かった」と言いながらディスカッション。
早速、注意ポイントができているかどうかを動画で確認しながら練習。
かなりスムーズにヘッドが走るようになりました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月09日 11:56 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月08日(火)

宮嶋君とモエちゃんの今年初のラウンドチェック

いつもこの日記をお読みいただき、ありがとうございます。
継続して書いていきますので、引き続きよろしくお願いいたします。
私の「ツアープロコーチ、野球トレーナー摩季れい子」のアメブロで、
「野球とゴルフに効く、股関節機能アップトレーニング」を紹介していますので、
ぜひ、そちらもお読みください!
このサイトのトップページのアメブロのバナーからアクセスできます。

今日は六甲国際ゴルフ倶楽部の東コースでプロゴルファー科の
宮嶋君とモエちゃんの今年初のラウンドチェックに入りました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月08日 09:16 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月07日(月)

ベースボールジム井高野店の初レッスン

先週土曜日はジュニアゴルフスクール井高野店の初レッスンを行いました。
今日は関西メディカルスポーツ学院プロゴルファー科の
宮嶋君とモエちゃんのレッスンを終え、
ベースボールジム井高野店の初レッスンに入りました。
クリニックコースのシオン君とリク君、レン君、
レベルアップコースのユウマ君。
「今年もよろしくお願いします!」と元気にあいさつしてくれました。
早速、コアバランスを整えるトレーニング、
次に脚と腰を安定させる骨盤スタビリティトレーニング、
最後にピッチングのフォーム指導を行い、終了しました。

投稿者 kanrisya|2013年01月07日 08:37 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月05日(土)

野球とゴルフに効く、足裏とふくらはぎのトレーニングNO.2

今日も、野球とゴルフに効く、足裏や「ふくらはぎ」のストレッチと、
簡単なチューブおよびアスレチックトレーニングを紹介します。

ピッチングで軸がぶれ、コントロールが悪い。
バッティングで振り遅れる。ヘッドスピードが遅い。
ゴルフスイングでインパクトがぶれ、トップやダフリが出てしまう。
ミート率が悪い・・・・といった症状のある方にお勧めします!


→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月05日 14:14 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

ジュニアゴルフスクールの初レッスン

井高野ゴルフセンターで、MAKIゴルフアカデミーの
ジュニアゴルフスクールの初レッスンを行いました。
寒さに負けず、キッドクラスの6歳のりこちゃんがやって来ました。
バランス感バツグンで、バランストレーニングを見事にこなしました。
トレーニング後は、モエコーチの下で、グリーンでパッティング練習を
しっかり行いました。
お正月休みにお父さんと一緒にショートコースをラウンドし、
「バーディもとれた!」と嬉しそうに報告してくれました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月05日 08:52 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月04日(金)

野球とゴルフに効く、足裏と「ふくらはぎ」のトレーニング

野球やゴルフは回転軸が安定していることが命です。
回転軸はコア(体幹)バランスがとても大切ですが、
一番重要な部分は足裏と足指、「ふくらはぎ」なんです!

人間は足裏の小さな面積で大きな体を支える
素晴らしい能力を持っています。
足裏の長さは20㎝や25㎝と様々ですが、
それぞれの足指が一本一本大切な役割をしています。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月04日 17:38 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月03日(木)

野球とゴルフに効く、骨盤スタビリティトレーニングとストレッチNO.3

昨日は骨盤が歪む要因でもある体幹の左右の
筋肉の捻じり(回旋)のバランスチェック法を紹介しました。

体のパワーを使いたい時、背骨に付着する深部の筋肉が
耐久力と柔軟性がないと、大きな筋肉(広背筋)のパワーが
使いにくくなり、体の回転力も弱くなってしまいます。

それだけ、回転のパワーを使う野球やゴルフにとって
捻じりの筋肉は大切なんです。

そこで、今回は骨盤の左右の捻じり筋のバランスをチェックする
骨盤回旋テストを紹介します。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月03日 17:21 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月02日(水)

野球とゴルフに効く、骨盤スタビリティトレーニングとストレッチ

今年の始まりは、コア(体幹)バランスを整える
骨盤スタビリティトレーニングとストレッチからスタートしましよう!
骨盤の安定は全てのスポーツの基本ですからね。

野球のピッチングやバッティング、ゴルフスイングで回転する時、
しっかり2つの股関節上で骨盤が回れば、
ボディターンの回転スピードやキレがよくなります。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月02日 18:06 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|

2013年01月01日(火)

謹賀新年

新年明けまして、おめでとうございます。

いつも私の日記をお読みいただき、ありがとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

私は実家で母や家族とおせち料理を食べて、
のんびり過ごしています。

初参りは幼いころからお参りしている
高砂市にある鹿島神社へ行って来ました。
おみくじも最高でした。

今年は巳年。年女なので頑張ります!

皆様のご健康とご活躍をお祈り申し上げます。

2013年 元旦       摩季れい子

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2013年01月01日 22:01 |トラックバック (0)| 日記投稿数 959|