摩季れい子公式サイト ホーム 仕事内容 インタビュー コメント トレーナー日記 メール
 |日記のトップへ|

2012年12月31日(月)

野球とゴルフに効く、骨盤スタビリティトレーニングとストレッチ

今日は大晦日。
1年の疲れをとり、体もリフレッシュして新年を迎えたいですね。
そこで、腰痛予防と骨盤を安定させる
骨盤スタビリティトレーニングとストレッチの一部を紹介します。


→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月31日 21:10 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月30日(日)

藤川球児選手が語るヨネックス マッスルパワー STBの効果

藤川球児選手がヨネックスのマッスルパワーSTBについて
語った動画がYouTubeに配信されています。
私のアメブロの右サイドにもアップロードしましたので、ぜひご覧ください。

藤川選手がマッスルパワーSTBを着用して
日本プロ野球界で大活躍されたことは、
STBを機能設計した私としても大変嬉しく思っています。
来シーズンからのメジャーリーグでの素晴らしい活躍を期待します。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月30日 11:59 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月28日(金)

1年で100切を目指すモモちゃんのレッスン

今日は先週の土曜日、私の都合でできなかった
モモちゃん(中2)の振り替えレッスンをしました。
モモちゃんはゴルフを始めて8ヶ月。
当面の目標は、1年で100切りを目指すこと。
冬休みに入ってお父さんとラウンドする機会も増え、
ますますゴルフが大好きになり、練習も一生懸命しています。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月28日 12:11 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月26日(水)

宮嶋君とモエちゃんの今年最後のラウンドチェック

今日は、関西メディカルスポーツ学院プロゴルファー科の
宮嶋君とモエちゃんの今年最後のラウンドチェックを行いました。
コースは六甲国際ゴルフ倶楽部の東コース。
名門のゴルフ場ですが、いつも大変お世話になっています。

このコースは、毎年6月にサントリーレディースオープンが
4日間にわたって開催され、
2015年には日本オープンゴルフ選手権の開催も決定されています。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月26日 11:50 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

谷昭範プロと私の夢「ゴルフインドアレンジ&ゴルフ専門ジム」

昨日は、白衣の国内トップメーカーである
ナガイレーベン株式会社と新商品開発の打ち合わせのため、
朝から東京へ向かいました。
その新幹線の中から雪化粧をした富士山がくっきり見えました。
めったにないことだそうで、車内放送が入り、
乗客の皆さんもシャッターチャンスとばかり、カシャ、カシャ。
私も慣れないⅰフォーンを使って撮りました。
「きっといいことがあるよね」って、
ちょっとハッピーな気持ちになりました!

帰りは夕焼けの富士山が見れました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月26日 11:09 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月24日(月)

野球・ゴルフ上達トレーニング(コアインナーマッスルの強化)

今日は雪がちらちら舞うとても寒い日でした。
午後からベースボールジム井高野店のクリニックコースの
リク君(中2)とシオン君(小5)兄弟、レン君(中3)が
元気にトレーニングに励みました。

トレーニングメニューは、体幹(コア)の深部筋(インナーマッスル)を
鍛えるトレーニングを集中して行いました。
上体だけのトレーニングだけではなく、常に下腹部にある
腸腰筋と下肢の内転筋を同時に鍛える方法が
私のトレーニングの特徴です。
人間の動きに働く筋肉は、一つの単体で収縮するのではなく、
多くの筋肉が連鎖しあい、複合的な能力で一つの動作を作り上げるからです。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月24日 14:05 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月23日(日)

谷昭模範プロのフジィカルの調整と摩耶あきらクリスマスディナーショー

今日は、午後から谷昭範プロのゴルフ肘と肩の調整、
コアバランストレーニングを行い、ミーティングしました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月23日 13:42 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月22日(土)

プロ野球選手を目指すレン君の野球筋トレーニング

身長178㎝、中学3年生のレン君の夢は
プロ野球選手になることです。
井高野のベースボールジムでフォーム指導と
フィジカルトレーニングを始めて2ヶ月が過ぎました。
レン君は自分に対して厳しく、自分が目指す目標に
まっしぐらに向かって進んで行く努力家です。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月22日 13:29 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月21日(金)

プロゴルファーを目指す宮嶋君のオンプレーン作り

プロゴルファー科の宮嶋君が今挑戦しているプレーンは、
フェイスをインパクトから前に押し出し、
フェイスの面にボールをつかまえる時間を長くすることです。

ボディターンの軌道からずれた高いトップポジションからは
インパクトからボールを前に押し出しにくいのです。
そのためには、トップが左腰と連鎖したポジションになることが基本です。
テイクバックの始動は、下半身を安定させ、
両肩の回転とリンクしたアームシャフトを作り、
左腕が上体に近づき過ぎないようにチェック。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月21日 10:53 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月20日(木)

野球肩に効果を示すSTテーピングを施し、痛みも軽減したS君

野球児のS君(小5)は、4日前の月曜日、
学校で友達と接触し、右肩前方を打撲しました。
打撲したその日にベースボールジムにやって来ましたが、
右肩に痛みや違和感があり、前方挙上と後方に腕を引く動作に制限があり、
外転制限はないといった症状でした。

受傷した当日の対応は、急性のRICE処置が基本です。
早速、機能チェックし、私が考案した野球肩に対する
メディカルSTテーピングを施しました。

写真は柔道整復師を対象にした野球肩のメディカルSTテーピングのセミナーより

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月20日 10:43 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月19日(水)

ゴルフスイングのオンプレーンを作るドリル

プロゴルファー科の宮嶋君はゴルフを始めて1年11ヶ月目。
レギュラーティからだと70台は出ますが、フルバックからだと平均80台です。
そこには、ドライバーショットのコントロールや、ロングアイアン、
ウッドの正確性がまだまだなことが理由の一つです。
アプローチで寄せてパーをセーブすることも必要ですが、
プロの資質として求められるパーオン率を高めなければなりません。
そこで、今日はゴルフスイングのオンプレーンをしっかり作れるように
肩の使い方をしっかりメモリーさせました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月19日 10:23 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月18日(火)

宮嶋君とモエちゃんのラウンドチェック

今日も寒い一日でした。
そんな寒さにも負けず、宮嶋君とモエちゃんのラウンドチェックのため、
よみうりカントリークラブWESTコース(兵庫県西宮市)に入りました。
このコースはアップダウンがきついコースです。
当然、フラットな面は少なく、セカンドは打ち上げで
グリーンを狙うホールが多いのが特徴です。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月18日 23:57 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月17日(月)

谷昭範プロの調整とスイングのミーティング

今日は雨でしたが、気温は少し暖かく感じました。
午後、3時過ぎから井高野ゴルフセンターで
プロゴルファー科の宮嶋君とモエちゃん、
選手育成コースのジュニアゴルファーたちのスイング指導をしました。

宮嶋君とモエちゃんは、ほぼ毎日、指導していますが、
夢に向かって頑張っている二人に接していると、
私も二人から大きなエネルギーをもらっているように感じます。
現状に満足するのではなく、常に一歩先の目標に向かって
努力している二人です。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月17日 23:45 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月16日(日)

選手育成コースのゴルフ筋トレーニング

今回はMAKIゴルフアカデミーの選手育成コースの
貴之君(小5)、龍成君(小5)、勇樹君(中1)、モモちゃん(中2)の
ゴルフ筋トレーニングの一部を紹介します。

ゴルフは体幹筋や腕脚の左右バランスが崩れやすいスポーツです。
そこで、ジュニアゴルフスクールでは、いつも左右のバランスを整えてから
ボールを打つようにしています。
写真はスイングの土台となる骨盤スタビリティトレーニングです。
下腹筋と内転筋が鍛えられ、骨盤のゆがみを整え、骨盤が安定します。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月16日 10:00 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月15日(土)

リコちゃんのゴルフ筋トレーニング

今日は、井高野ゴルフセンターで、
MAKIゴルフアカデミー ジュニアゴルフスクールの
土曜日のメンバー6人のゴルフ筋トレーニングと、
バンカーやアプローチ、アイアンショットの指導を行いました。
今回は、キッドクラスのリコちゃんの
ゴルフ筋トレーニングの様子(一部)を紹介します。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月15日 23:05 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月13日(木)

宮嶋君とモエちゃんのスイング動画をYouTobeにUP

YouTubeに宮嶋君とモエちゃんの
最近のゴルフスイングをアップロードしました。
みなさん、ぜひ見てくださいね!
私のアメブロの方には、右サイドに動画を貼り付けていますので、
こちらからも見れますよ。

宮嶋君は、ゴルフを始めて1年10ヶ月ですが、
アイアンショットのキレは素晴らしく、
かなり下半身の体重移動と回転が同調し始めました。
動画では7番アイアンを使っています。
これからはインパクトのタイミングをしっかりつかみ、
ドライバーのコントロールが大きな課題です。
「宮嶋常夫君のゴルフスイング」でYouTube検索すると見つかります。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月13日 00:35 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月12日(水)

野球やゴルフに対する熱い気持ち

午後1時過ぎから高槻ゴルフセンターでプロゴルファー科の
宮嶋君とモエちゃんのラウンドチェックに入りました。
昨日、インドアで指導したボディターンスイングとシャフトプレーンの
同調性をコースで見るためです。

モエちゃんはコンパクトなトップポジションから左軸でのプレーンを描き、
大きな円アークでインパクトを作ることができ、
ショットの安定度が上がってきました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月12日 00:35 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月11日(火)

宮嶋君とモエちゃんへのスイング指導

今日は大阪の福島区にあるインドアレンジで、
プロゴルファー科の宮嶋君とモエちゃんのスイング指導をしました。

今日の二人のスイング動画をYouTubeに近日中にアップしますので、
楽しみに待っていてくださいね!

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月11日 18:58 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月10日(月)

ジュニアゴルファーのモモちゃん

今日は、午後3時から井高野ゴルフセンターで、
プロゴルファー科の宮嶋君とモエちゃん、
ジュニアゴルファーの貴之君(小5)とモモちゃん(中2)
ベースボールジムのR君(中2)とS君(小5)、レン君(中3)の指導をしました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月10日 23:40 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月08日(土)

肘のスポーツ障害のセミナー

今日は朝10時から、高槻ゴルフセンターで宮嶋君とモエちゃん、
ジュニアゴルファーの勇樹君(中1)のラウンドチェックをしました。
風がきつかったので、風に対応する球筋とゴルフメイクを学ばせました。
宮嶋君とモエちゃんは力で振ろうとせずに、
ボディターンで方向性(軌道)を作り、
円アークを大きくゆったり使ったスイングを課題に取り組んでいます。
風に強く、低い弾道で、ボールが空中で長く耐久できる
テクニックを指導しました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月08日 11:02 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月07日(金)

高機能アンダーウェアの開発

今日は東京へ日帰り出張して、夜10時に帰宅しました。
スポーツメーカーのヨネックスと来シーズンに向けての
企画の打ち合わせをするためです。
今秋、新発売されたマッスルパワーSTBアスリートモデルは、
スポーツ選手のスキルアップと疲労を軽減する
コンディショニングウェアとして注目を集め、
「どこで購入できますか?」という問い合わせが殺到しているそうです。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月07日 23:37 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月05日(水)

ジュニアゴルファーの勇樹君

今日は井高野ゴルフセンターで、ベースボールジムのレン君への指導と、
プロゴルファー科の宮嶋君、モエちゃん、
選手育成コースの勇樹君、モモちゃん、貴之君、龍成君、
キッドクラスのリコちゃん、
ベーシックコースの駿君のスイングチェックを行いました。
それぞれの課題をみんなしっかり意識して練習しました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月05日 23:53 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月04日(火)

QTファイナル決勝最終日

QTファイナル決勝最終日。
谷昭範プロは、「先生、今日は54を目指して頑張って来ます」と
元気ににスタート。
私は「うん、その調子、頑張ってね!」と送り出しました。

谷プロは昨日3オーバーで99位タイに後退し、かなり落ち込んでいましたが、
ラウンド後のフィジカルの調整中も
自分のゴルフの攻め方を深く反省していました。
雨風の激しい時の攻め方と天候のいい時のゴルフメイクに違いがあったことです。
それは、次に向かってのとても大切なポイントです。
試合は結果を出さなければいけません。
いつも自分らしく冷静にゴルフを組み立てられるように
いろいろな角度から反省した谷プロでした。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月04日 00:22 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月03日(月)

QTファイナル決勝1日目

今朝もグリーンが凍っていてスタートは1時間遅れましたが、
天気は雲一つない快晴。風もほとんどなく、
気温も日中は11度まで上がりました。

スコアを伸ばす選手が多い中、
谷昭範プロは出だしはバーディスタートしたものの池ポチャが2回あり、
TODAY 2バーディ、1ボギー、2ダブルボギーの3オーバー。
トータル1アンダー、99位タイへ急降下しました。
今日のトップは22アンダー、27位タイが10アンダーなので、
30位以内は厳しい位置です。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月03日 20:42 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月02日(日)

QTファイナル予選4日目

今朝は、グリーンが凍っていたため、出発時間が1時間遅れました。
昨日より気温は低いものの風は弱く、天気は晴れ時々曇り。
スコアを伸ばす選手が多く、予選カットラインは2アンダーに上がり、
87位タイまでの105名の選手が、決勝ラウンド進出が決まりました。

予選落ちした117名の選手の中には、
レギュラーツアーで優勝や活躍していた選手たちも見受けられ、
常に、自然や自己との過酷な戦いを勝ち残っていかなければならない
プロゴルファーの世界の厳しさを改めて痛感しました。

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月02日 22:17 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|

2012年12月01日(土)

QTファイナル予選3日目

昨日までショット感覚が悪くなっていた谷昭範プロが、
今日はいいラウンドができればと願い、朝6時にホテルを出ました。
いつものように肘の調整とミーティングをしてから、練習レンジへ。
今日は、アドレスからボールを追い越せ、フェイスが前にしっかり押し出せています。
一安心です。本人もいい感覚で打てていることに落ち着き感が見られました。

今日は風が強く、とても寒い。雨も振り出す中、8時40分にスタート。
ティショットはやや右に飛び出しましたが、1番ホールはパー。
9番ロングホールはフェアウェイをキープし、ツーオンは逃しましたが、
アプローチでカップの傍に見事に寄せ、バーディ!

→続きを読む

投稿者 kanrisya|2012年12月01日 22:03 |トラックバック (0)| 日記投稿数 947|