谷プロのヒザと肩の調整を行う

谷は最近、身体の強化とスイング練習を連携させ取り組んでいる。ゴルフ筋とコアバランストレーニングの他にハードなスクワット系を自主的に実践し、ハムストリング筋の腱部に違和感が出たようだ。今日はその調整に入る。

機能判定をすると、ヒザ関節のローテーションが制限され、筋肉の偏りが見られた。
また、その偏りがヒザを外反状態を生み、あぐらの動作やストレッチ体勢で痛みが出たようだ。Ｘ脚回避トレーニングを取り入れて、リスクを回避する。肩は全体的な疲労が原因であったため、それを調整する。
調整後、これからの管理法を教え、高知県で開催される試合のウェイティングに出発した。

投稿者 kanrisya｜2009年11月24日 13:31 ｜トラックバック (0)｜　日記投稿数　721｜

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