総合整体療法とトレーニングで腰痛が楽になったU君

去年腰を痛めてヘルニアと診断され、いまだに下腿にしびれを持つ学生U君から授業の後に相談を受ける。野球人生を長く歩んだ彼は、左バッターなので、右脚軸でかなり打っていたようだ。
それで筋肉と背骨の左右バランスが崩れ、腰部への荷重ストレスのバランスが崩れたようだ。

そこで、骨盤総合整体法を施し、体幹の重心を安定させる。
総合整体とは腰部へのアプローチでなく、肩と坐骨へアプローチする方法である。
結果、骨盤バランスも戻り、以前は出来なかった腹筋運動にトライ。しっかり起き上がることが出来ることに驚いたU君。
自分の筋肉のコルセットの重要性を伝え、肩甲骨トレーニングとコアバランストレーニングを実施するように指導した。
以前から腰への痛みと重たさ、だるさに悩んでいたU君は腰痛体操も出来ずに苦しんでいたが、「先生、楽になりました」と笑顔を見せてくれた。

投稿者 kanrisya｜2009年07月29日 19:31 ｜トラックバック (0)｜　日記投稿数　721｜

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