石垣島キャンプ２日目

石垣島キャンプ２日目。
キャンプを見学に行く。調整した２人の選手の実際の動きを見て、今日の調整の指針にする。
元気そうである。軽快な動きを見てまずは一安心。
キャンプを見学に来られているファンの皆さんの応援に応え、紅白戦では調整した内野手の選手が初打席ヒット。順調！！

その後、ホテルから近い石垣島で有名な観光スポット、カビラ湾へ。初めてグラスボートに乗って、珊瑚や熱帯魚を見る。久しぶりに観光気分を味わう。

その夜、２人のそれぞれの状態に応じて、体幹深部（インナー）筋トレーニングを中心に取り入れ、コアの左右・前後を調整し、投球時の重心の安定性を高めて終了。
次はオープン戦でチームが大阪に入ったときになる。

投稿者 kanrisya｜2009年02月11日 21:17 ｜トラックバック (0)｜　日記投稿数　301｜

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