石垣島のキャンプへ

３日目。朝から宜野座キャンプへ見に行く。アップも軽快、守備もバッティングも軽快。監督、コーチの指導に熱心に耳を傾け、取り組むF選手に今シーズンの期待度が窺えた。
沖縄キャンプを見終え、今日はそのまま石垣島でキャンプを行っているパ・リーグのM選手の元へ。

夜、M選手の調整。やはり自主トレ前に調整して以来のコンディショニングだけに、かなり疲労が見られる。
今年は気温もいい石垣島でのキャンプだけに、一昨年故障した足首にとっては幸いである。
ピッチャーゆえに肩肘は入念にチェックし、問題なし。順調な仕上がり。
下半身を中心としたコンディショニングで終了。次に同チームの内野手の選手を調整する。
去年活躍した選手だけに、下半身の深部筋へのPNFを中心に取り組み、コアバランスを整えて終了。

投稿者 kanrisya｜2009年02月10日 21:15 ｜トラックバック (0)｜　日記投稿数　301｜

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