今シーズンを終えたセ・リーグのF選手の調整

自主トレーニングの開始だ。
１年間のパフォーマンスで発生したコアバランス、骨盤バランス、両下肢のアライメント、そして肩甲上腕リズムを調整するのがこの時期。
調整の目的は、「関節の機能アップと神経の左右バランスを整える」である。

体幹をはじめ、四肢関節の深部筋とアウター筋のバランスを整え、さらに神経感覚を取り戻して高めるコアバランストレーニングに取り掛かる。
「先生、宜しくお願いします」の元気な声。
「今年も無事に終わって良かったね。来年に向けて気持ちを引き締め、全てにおいて挑戦だね！そのためにも、この時期は体のバランス調整が大切だね」
アプローチしながらの会話、約２時間のアロマトリートメントPNFバランス調整で神経の左右均等性を正し、終了。
明日もイベントで頑張ってきますと元気に帰ったF選手。次は水曜日である。

投稿者 kanrisya｜2008年12月22日 20:42 ｜トラックバック (0)｜　日記投稿数　406｜

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