奈良の中学校で講演

今日は奈良県大和高田市の高田中学校での講演。
演題は「中学生における健康づくり」と「スポーツ障害の予防とケア法」、
「夢を追う素晴らしさ」の３つである。

対象者は教職員の先生方とご父兄である。
体力と言われる言葉の１つ１つの意味と、運動がどれだけ人間、特に成長期にある子供たちにとって心身の発達に影響を与えるのか、また、気力や集中力アップのためにも運動が重要で、受験にも影響を与えかねないという点を中心に１時間半話し続けたのである。

後半には、運動不足や成長期の過度の運動が体と神経のバランスにどのような悪影響を与えるかについて、対角左右コアバランスチェックと神経反射チェックなどの実践を交え、参加者の先生方とPTAの方に説明した。
その崩れ現象が筋肉疲労を早め、骨格に大きな影響を与えることに参加者の方は大変興味を示されていた。その改善方法をしっかりマスターしなければ、ケガ、故障に繋がることを理解していただいて終了した。
今後もこの様な機会があれば、情報を広めていきたいという思いが強まった一日であった。

投稿者 kanrisya｜2008年10月18日 20:04 ｜トラックバック (0)｜　日記投稿数　721｜

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