野球サイエンスの授業

シーズンも終わった野球選手科の学生に野球サイエンスの授業を行う。
トレーニングの必要性と効果的なトレーニング法、バランストレーニングの重要性。
今シーズンオフに取り組む動き作りは、自分の神経反応を高める唯一の方法、反射トレーニングである。その効果を説く。

選手たちにとっては、来シーズンに向けて自分の課題を持つための学習なだけに、皆真剣なまなざしだ。
この選手科の特徴は“自分が理解して、スキルを上げること”
そのためにも上手くなるための手段を知ること。この理論を知った上で、必要な体幹や下肢、上肢のトレーニングに入ることが、必須なのである。

投稿者 kanrisya｜2008年10月17日 19:28 ｜トラックバック (0)｜　日記投稿数　721｜

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