今年初、プロ選手のトレーニング

今年初のプロ野球選手のコンディショニング。去年から引き続いて行うが、新年を迎え、気持ちも新たに今シーズンへの挑戦が始まる。
選手達は１月２日より甲子園のベースボールジムでのトレーニングを開始している。
汗を流し、ウエイトトレーニングで筋肉を鍛え、２月からのスプリングキャンプにつなぐ。

今日は特にアジリティトレーニングで、瞬時に反応する神経のトレーニングを実践し、その後、バッティングのミートトレーニングと念入りにバランスを整え終了。
パ・リーグの選手は去年から調整している故障部位へのコンディショニングだ。
年末に訪れてきた時よりかなり良くはなっているが、どうしても調子が良いので正月トレーニングでオーバーワークしたようだ。

投稿者 kanrisya｜2008年01月05日 19:02 ｜トラックバック (0)｜　日記投稿数　721｜

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